心得

薛芸

學校名稱：國立嘉義家職  餐一乙

作者：薛芸

書名：讓此生，成為世界的祝福

書籍作者：郭約瑟

圖書作者與內容簡介：

一位專業資深的精神科醫生，多年來，有如天啟般的三個非常生動鮮明的夢，不斷在腦海中上演，最終成了這本書的敘事架構主軸，並由多年的離床經驗與信仰實修帶出「身心調和」、「理性與情緒調和」、「人際調和」、「人神調和」平衡而喜悅的生命修練法則。

內容摘要：

書中的主人翁阿魯，是當下社會許多人的縮影：在婚姻、家庭、職場讀衝突漩渦中，一步步地消耗自己，逐漸失去生命中該有的滿足與喜悅，人生完整的拼圖也逐漸碎裂。這一切起因於失去與自己靈性所在的連結和靈性能力，導致身心功能受損，接著失去人際，人與環境、人與神之間的連結，最終只能孤寂、麻痺地活著......

我的觀點：

我讀完這本書之後，給我很多的啟發，這本書的主角阿魯，在故事中已邁入中年

接連遭逢破產、離婚以及職場壓力，內心已瀕臨崩潰的邊緣，在這樣的情況下可

以說是任何人都沒有勇氣在活下去，可是作者卻用了一連串的故事，一一化解了人心中的那份悲觀，而且反而讓阿魯重新找到目標，並且學會如何整合自己的身心狀況。

這本書讓我印象最深的就是第5章，第五章的標題是「克服理性的盲點」，書本裡提到理性中樞主導的生涯決策，如同上一關何拉醫院所指導的問題解決技巧，是從問題覺察、分析原因、提出對策、評選對策、執行對策、檢討成效，這樣標準化的理性流程做決策的。雖然這理性決策能解決大多數的問題，但真實情境，我們還是常遇到許多理性難以抉擇的重大困境，即出現兩個難以比出高下的選擇。而過度理性的人常帶給別人的印象，往往是冷酷、不近人情，甚至失去對生命的感動能力。這個真實世界，最適當的出現方案，往往需要情、理、法兼顧才能圓滿。再則，要明辨是對的問題，是要啟動解決模式或是寧靜接受模式，如同尼布爾（故事中的一個人物）祈禱文中所提到的困境，也是需要祈求智慧來明辨這裡兩者的不同。的確在生活中很多情境會遇到理性的瓶頸，因此，最適當的解決之道，就是第6章的標題「尋求明辨的智慧」。這個東西不是每個人都有的，大多都是要慢慢訓練來的，訓練的方式只有三種，1.要有廣博而堅實的知識基礎。2.要有豐富的詩活經驗，如旅行、聆聽人生故事、輔導他人或克服困境。3.要培養敏銳、看清全貌與前膽性的觀察力。可是不知道從何時開始，大部分的小孩覺得讀書只是為了應付考試用的，所以開始厭倦讀書。在近年智慧型手機的發明，讓人們被困住手機裡，變得沒那麼熱情，甚至是不交談，在更嚴重的是連家人之間也不了解對方，只是一個有血緣關係的陌生人住在同一家裡而已。現在父母過度的寵愛，什麼事情都幫小孩處理好，小孩遇到困難就只會找人幫他完成，最好的例子，這次元宵節，我們家一個遠親來玩，解果放完鞭炮，要把灰燼掃起來的時候，親戚家的小孩吵著要掃，本來想說還滿乖的，解果卻發現他們不會掃地，4個已經13歲左右的小孩，連這些基本的事都不會做了，更何況是明辨是非這種有時大人也做不到的事。從那3點看來，能明辨的人又能有幾個。這本書裡還有許多觀念，不過還是有一些我不能理解的東西，像是「人神調和」，因為我不怎麼的相信宗教，雖然不會排斥，不過也不會想去相信，因為根本沒必要，不過有時也覺得知道胎多也不怎麼就是了。

討論議題：

理性的限度到底在哪才是最剛好的?